Musik-Bevægelse-Livsglæde

Gymnastikgruppen "Sirenerne" er et hold for voksne kvinder, der har lyst til træning for både krop og hjerne.

Intentionen bagved er, at sundhed er mere end "stramme balder og lår". Derfor lægger vi stor vægt på livsglæde og sammenhængen mellem musik og bevægelse ud fra musikkens karakter.

Vi træner 2 timer hver gang, fordi der både skal være tid til grundtræning, serietræning og træning for hjernen, der foregår på en legende måde.

Og så skal der være tid til en pause! Den er meget vigtig, for det er her, vi har mulighed for at lære hinanden at kende.

Udover vintertræningen har vi sommermotion, som kan være forskellige traveture eller udendørs motion! 

Udtryk!